“Der frühe Vogel, fängt den Wurm…”
Ein Mythos! Es ist der wache Vogel, der den Wurm fängt!
Lange hat sich dieser Mythos dennoch hartnäckig gehalten, insbesondere in der Arbeitswelt.
Doch die Zeiten sind vorbei! Es findet ein Wandel statt. Guter Schlaf wird immer wichtiger und wer morgens nicht erholt und topfit aufwacht, wird es in der modernen Arbeitswelt schwer haben.
Und auch aus der Sicht von Unternehmen, wird es immer wichtiger eine ausgeschlafene Belegschaft zu haben, da man sonst im Wettbewerb den Kürzeren zieht.
In der neuesten Folge des Pareto Health Podcasts, habe ich mit dem Schlafexperten, Speaker und Buchautor Markus Kamps genau über dieses Thema gesprochen.
Wir sprechen u.a. über:
- Welche Auswirkungen die neue Arbeitswelt mit flexibleren Arbeitsmodellen, Home Office und mehr Digitalisierung auf den Schlaf hat.
- Warum guter Schlaf und Arbeit oft nicht Hand in Hand gehen?
- Wie du in 2024 Schlaf & Arbeit optimal unter einen Hut bringst und so besser schläfst und auf der Arbeit besser performst.
- Für Unternehmer: Wie du den “Leading Sleep Effekt” für dich und dein Unternehmen nutzen kannst.
- Für Arbeitnehmer: Wieso du diesen Podcast unbedingt an deine Führungskraft weiterleiten solltest.
Klicke hier, um den Podcast anzuhören!
(Nutze gerne auch die Kommentarfunktion, um deine Fragen zu stellen und mit uns zu diskutieren)
Buch-Tipp: Wenn du dich das Thema besonders interessiert und du noch tiefer eintauchen möchtest, dann möchte ich dir das neue Buch von Markus Kamps empfehlen. Hier klicken und mehr erfahren!
Liebe Grüße und einen schönen Wochenstart!
Joe
P.S. Apropos Start… Bald starten wir mit dem “Biohacking Blueprint”
Eine praxisorientierte Schritt-für-Schritt-Anleitung für alltagstaugliches Biohacking für dich! Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Fitness bis ins hohe Alter ist das Ziel!
Interessiert? Hier geht’s zur Warteliste!
