„Der wache Vogel fängt den Wurm“
Der unterschätzte Wirtschaftsfaktor:
Schlaf und sein Effekt auf unsere Performance
Das Buch „Der wache Vogel fängt den Wurm“ zeigt auf, wie uns ein kleiner Schlafvorsprung sowohl im Arbeitsleben als auch privat deutlich nach vorne bringen kann.
Eine verbesserte Leistungskurve und eine stärkere Performance wünschen wir uns alle. New-Work-Modelle mit Vertrauensarbeitszeiten oder Homeoffice haben Vorteile, sie verändern jedoch unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfähigkeit. Das private Stressempfinden nimmt durch immer komplexere Anforderungen zu, und müde sowie unmotivierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jährlich viele Milliarden Euro. Kurzum: Der Erfolgsfaktor Schlaf wird immens unterschätzt!
Markus Kamps, renommierter Schlafcoach, und Kathrin Leinweber, erfahrene High-Performance-Expertin, beschreiben den sogenannten Leading-Sleep-Effekt und erläutern anhand von Daten, Fakten und Best Cases, wie wir unsere Sleep Performance deutlich verbessern. Mit erprobten Schlafhacks und -gadgets können wir uns wieder auf unseren individuellen Schlafrhythmus fokussieren, der einen überwältigenden Effekt auf unsere Leistungsfähigkeit hat.
Als gesundheitsorientierter Top-Speaker, Schlafexperte, Schlafcoach und geprüfter Präventologe widmet sich Markus Kamps seit 25 Jahren erfolgreich der Stress-, Schlaf- und Rückengesundheit für Einzelpersonen, Betriebe im BGM-Bereich – bis hin zu Sportlern und Führungskräften. Der lebensnahe Schlafpraktiker hilft mit Routinen und Tipps den Alltag neu zu verstehen. Auch Leistungssportler gehören zu seinen Kunden, und so wurden Schwimmer, Eisschnellläufer oder Mountainbiker bei Olympiateilnahme, Weltmeisterschaften und Deutschen Meisterschaften erfolgreicher durch Schlafcoaching.
Die charismatische High-Performance-Expertin weiß, mit welchen Routinen und Strategien persönliche Bestleistung erreichbar ist. Als erfahrene Trainerin mit mehreren internationalen Coaching-Ausbildungen in den USA und langjähriger Berufserfahrung im Finanzbereich berät Kathrin Leinweber Unternehmer und Menschen, die ihre Höchstleistung herausfordern wollen, um langfristig erfolgreich zu sein. Als Speakerin ist sie eine Quelle der Euphorie, die spielerisch mit Charme und Wortwitz die Herzen ihres Publikums gewinnt.
Über das Buch
Motiviert, erholt, leistungsstark: Schlafperformance für Mitarbeiter und Unternehmer
Das Buch „Der wache Vogel fängt den Wurm“ zeigt auf, wie uns ein kleiner Schlafvorsprung sowohl im Arbeitsleben als auch privat deutlich nach vorne bringen kann. Eine verbesserte Leistungskurve und eine stärkere Performance wünschen wir uns alle. New-Work-Modelle mit Vertrauensarbeitszeiten oder Homeoffice haben Vorteile, sie verändern jedoch unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfähigkeit. Das private Stressempfinden nimmt durch immer komplexere Anforderungen zu, und müde sowie unmotivierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jährlich viele Milliarden Euro. Kurzum: Der Erfolgsfaktor Schlaf wird immens unterschätzt!
Markus Kamps, renommierter Schlafcoach, und Kathrin Leinweber, erfahrene High-Performance-Expertin, beschreiben den sogenannten Leading-Sleep-Effekt und erläutern anhand von Daten, Fakten und Best Cases, wie wir unsere Sleep Performance deutlich verbessern. Mit erprobten Schlafhacks und -gadgets können wir uns wieder auf unseren individuellen Schlafrhythmus fokussieren, der einen überwältigenden Effekt auf unsere Leistungsfähigkeit hat.
Auszug lesen
Neugierig? Gespannt? Sie wollen einen Auszug lesen, damit Sie sich ein erstes Bild machen können? Mit welchem Inhalt können die Autoren Sie in Ihrer Neugier spontan verwöhnen?
Der Appetit kommt bekanntlich beim Essen und in ihrem Fall beim Lesen. Schmökern Sie gerne im Vorwort, Inhaltsverzeichnis und Fazit des Buches. Wenn Sie spontan Hunger auf mehr haben, können Sie das Buch überall erwerben, wo es Bücher gibt. Empfehlen Sie es gerne an Freunde und Kollegen weiter. Wir freuen uns auf Ihre Bewertung und Rezension insbesondere auf Amazon.
Herzlichen Dank und viel Freude beim Lesen, wünscht Ihr Autorenteam Markus Kamps und Kathrin Leinweber
Für wen ist das Buch?
Das Buch „Der wache Vogel fängt den Wurm“ ist eine wertvolle Lektüre für jeden, der seinen Schlaf und seine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern möchte. Außerdem ist es besonders geeignet für HR-Manager, BGM- Berater, Lehrende, Unternehmer und Führungskräfte sowie für alle, die durch das Trend- und Gesundheitsthema Schlaf ihr Unternehmen leistungsstark nach vorne bringen wollen.
Unser Buch bietet umfassende Einblicke über die Auswirkungen von Schlaf auf die Arbeitswelt, die persönliche Leistungsfähigkeit und das individuelle Wohlbefinden. Die verschiedenen Kapitel behandeln Themen wie: Die Auswirkungen von neuen Arbeitszeitmodellen so z.B. Home Office, Workation etc. auf unser Schlafverhalten; die Bedeutung von Schlaf für Motivation, Performance, persönlichen und beruflichen Erfolg; gezieltes Schlafmanagement zur Steigerung der Unternehmensperformance; die Rolle des Schlafs im Leadership und Rekrutierungsprozess; die Chronobiologie des Mitarbeiters; die Vermeidung von Burnout, Hacks für erholsamen Schlaf sowie persönliche Schlafroutinen. Das Buch bietet zudem Selbsttests und praktische Tipps zur Schlafoptimierung.
Podcasts der Autoren
SLEEP & PERFORM | MARKUS KAMPS
Podcast-Serie ist keine direkte Einschlafhilfe, sondern vielmehr eine Bewusstseinshilfe für eine bessere Schlafqualität. Ich möchte Dir Fachwissen rund um das Thema Schlaf vermitteln. Warum schlafen wir überhaupt? Was sind Schlafphasen oder warum bin ich morgens müde, obwohl ich doch recht viel geschlafen habe? Gesundheit ist ein komplexes Thema. In zahlreichen Vorträgen, die ich besucht habe, ist mir aufgefallen, dass das Thema Schlaf für eine erfolgreiche Gesundheitsfürsorge nur selten oder sogar gar nicht beachtet wird.
99% HACK | KATHRIN LEINWEBER
In diesem Top-10 Podcast bekommen Sie super geniale Lifehacks, mit denen Sie jeden Tag mit Leichtigkeit das Allerbeste aus sich herausholen können. Wieso kompliziert, wenn es einfach gehen kann? Sie lernen die Taktiken von inspirierenden Persönlichkeiten kennen, mit denen Sie Ihren Erfolgscode knacken und spielerisch Bestleistung erreichen. Die Hacks sind simpel und lassen sich einfach in Ihrem Leben etablieren.
Powerpack Infotainment der Spitzenklasse:
2 Experten,
2 Sichtweisen,
1 Spitzenpaket!
Seien Sie dabei, wenn die Energien von zwei Spitzenexperten verschmelzen und Sie in eine Welt voller Wissen, Infotainment, Power und Tatendrang entführen. Markus Kamps, der Schlafpraktiker und Schlafexperte, trifft auf Kathrin Leinweber, die High Performance Expertin der Extraklasse!
Freuen Sie sich auf eine Keynote oder ein Training, welche(s) nicht nur inspiriert, sondern ganz konkrete Strategien und Tipps für Ihren Business- und New Work Alltag bietet. Diese beiden Experten werden Ihnen zeigen, wie Sie durch Schlaf, Ihre Leistungskurve anheben, Ihre Produktivität und Motivation mit Leichtigkeit steigern und dabei die Gesundheit nicht aus den Augen verlieren! Mit lebhafter Energie, charmantem Witz werden sie gemeinsam mit Ihnen neue Wege gehen und zeigen, wie man “im Schlaf” erfolgreich ist. Denn sie wissen: Nur wer wach und voller Energie ist, kann wirklich Großes erreichen.
Lassen Sie sich mitreißen und lernen Sie, wie Sie ihren Schlaf optimieren können und wie Performance und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Denn: Der wache Vogel fängt den Wurm, und mit ihrer Hilfe werden Sie die Besten in Ihrem Feld sein!
Bereit, das Ruder Ihres Erfolgs selbst in die Hand zu nehmen? Dann fragen Sie direkt bei uns an.
Mehr Power für Ihr Potenzial: Lassen Sie uns gemeinsam den Weg der „wachen Vögel“ einschlagen und dieses Jahr mit gesteigerter Energie und Klarheit angehen. Durch gezielte Strategien für mentale Gesundheit und besseren Schlaf legen wir den Grundstein für eine erfolgreichere und erfülltere Zukunft sowie verbesserten Unternehmensperformance.
Markus Kamps –
mehr zu mir
Markus Kamps lebt und liebt sein Motto:
„Lebe Deinen Schlaf und schlaf Dein Leben!”
In diesem Sinne wird er für Gesundheit, Schlaf und Performance weitermachen, denn die Zahl der Deutschen, die unter Schlafstörungen leiden, ist laut einer Studie der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH 2022) zwischen 2011 und 2021 um 77% gestiegen. Neben der Auszeichnung zur Schlafpersönlichkeit wurde Markus Kamps für viele Awards nominiert. Er hat den NTV Gesundheits Award, den Speaker Excellence Award und zuletzt 2022 den Top Brand Corporate Health Award für Deutschlands beste BGM Dienstleistungen gewonnen.
Kathrin Leinweber –
mehr zu mir
Als studierte Diplomkauffrau ist Kathrin Leinweber seit mehr als 20 Jahren in der Investmentbranche tätig.
Sie ist Autorin des Buches “High Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst”, welches im Springer Verlag kürzlich in zweiter Auflage erschienen ist. Ihre Leidenschaft für die Bretter, die die Welt bedeuten, hat sie bei Ihrer Schauspiel-Ausbildung in New York entdeckt. Kathrin Leinweber wurde bereits mit mehreren Awards u.a. mit dem Award for Human Leadership und den Excellence Award für die beste Bühnenperformance ausgezeichnet.
Ihr direkter Kontakt zu den Autoren
Die Zeit ist reif: In einer Ära, in der mentale Gesundheit, Stressbewältigung und erholsamer Schlaf von zentraler Bedeutung sind, ist es jetzt entscheidend, Kontakt aufzunehmen, um die Werkzeuge für ein ausbalanciertes Leben zu erhalten.
Ihren Blickwinkel erweitern: Während Themen wie Leadership, Motivation, Umsatz, Nachhaltigkeit und Ernährung zweifellos wichtig sind, bieten wir Ihnen die Chance, Ihren Fokus zu schärfen und sich auf die Grundpfeiler von mentaler Stärke und Wohlbefinden zu konzentrieren.
Mehr Power für Ihr Potenzial: Lassen Sie uns gemeinsam den Weg der „wachen Vögel“ einschlagen und dieses Jahr mit gesteigerter Energie und Klarheit angehen. Durch gezielte Strategien für mentale Gesundheit und besseren Schlaf legen wir den Grundstein für eine erfolgreichere und erfülltere Zukunft sowie verbesserten Unternehmensperformance.
Termine
22.10.2023 auf der Frankfurter Buchmesse – Der wache Vogel fängt den Wurm: SCHLAF – Der unterschätzte Erfolgsfaktor
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Der Tipp zur „Abendlichen Routine“ kommt von Markus und Kathrin Leinweber aus dem Buch "Der wache Vogel fängt den Wurm". Auszug Abendliche...
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